Что Вы получите после прохождения курса?

• Новые знания по теме эмоции и чувства созависимых
• Разберетесь в причинах возникновения таких чувств, как гнев и раздражение
• Получите конкретные рекомендации и техники, которые позволят Вам сформировать новые жизненные стратегии

ВЫ избавитесь от обиды и боли, научитесь контролировать свою жизнь, поверите в себя и вернете себе надежду.

Программа интенсива:

1 день: «Первичный и вторичный гнев. Методы работы с гневом».

Вы узнаете:

• Какова природа чувства гнева и раздражения;
• В чем кроется причина гнева;
• О способах работы с первичным и вторичным гневом.  

Вы научитесь:

• Отслеживать проявления своего гнева и останавливать его на стадии раздражения;
• Определять причины вторичного гнева и прорабатывать их;
• Самостоятельно достигать состояния покоя в любой жизненной ситуации.

2 день: «Гнев и разочарование. Отпускаем ожидания». 

Вы узнаете:

• Как гнев превращается в разочарование;
• Как переживать утраты;
• О чем вам расскажут ваши слезы.  

Вы научитесь:

• Отпустить свои ожидания и освободиться от разочарований;
• Проститься с утратой и вернуть себе надежду;
• Сохранить надолго гармонию в душе.

3 день: «Семейный гнев. Освобождаемся от чужого груза». 

Вы узнаете:

• Что такое семейный гнев и как он проявляется в вашей жизни;
• Какие родительские установки лишают вас покоя;
• Как освободиться от гнева и сохранить отношения с близкими.  

Вы научитесь:

• Выбирать себя и свое спокойствие;
• Устанавливать новые правила в своей семье, отказавшись от гнева;
• Формировать новые жизненные стратегии, в которых гнев поможет достигать целей.

ВЕДУЩАЯ КУРСА: 

 Егорова Юлия Викторовна

Психолог, диагност, автор программ реабилитации для зависимых.

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.