Что Вы получите после прохождения курса?

• Новые знания по теме здоровых семейных отношений.
• Поймёте причины возникновения навязчивого желания контролировать жизнь других.
• Конкретные рекомендации и техники по работе с чрезмерным контролем и повышенной тревожностью. 

Вы избавитесь от контролирующего поведения, снизите тревожность, вернете доверие в отношениях и восстановите свой жизненный баланс.

ПРОГРАММА КУРСА:

1 день: «Причины и признаки формирования контролирующего поведения». 

Вы узнаете:

• контролирующее поведение — что это?
• причины и признаки формирования контролирующего поведения в семье;
• как распознать в своём поведении гиперконтроль;
• к чему может привести контролирующее поведение.

Вы научитесь:

• диагностике моделей поведения;
• находить в своих действиях проявление контролирующего поведения;
• осознавать истинные причины и последствия формирования контролирующего поведения.

2 день. «Созависимость и контролирующие модели поведения».

Вы узнаете:

• о влиянии созависимости на формирование контролирующих паттернов поведения;
• о синдроме «выученной беспомощности»;
• как взглянуть на контролирующее поведение глазами зависимого.

Вы научитесь:

• техникам работы с ограничивающими убеждениями;
• инструкции по применению в работе с контролирующими паттернами;
• двухстороннему договору с зависимым, разделению ответственности, системам поощрений и наказаний.

3 день. «Преграды и ресурсы в работе с контролирующим поведением».

Вы узнаете:

• о вторичных выгодах от контролирующего поведения;
• почему и для чего необходимы ресурсы;
• о самопомощи и поддержке.

Вы научитесь:

• определять вторичные выгоды от контролирующего поведения;
• поиску адаптивных и экологичных способов получения выгод;
• колесу жизненного баланса и поиску ресурсов;
• личному маршруту изменений.

ВЕДУЩАЯ КУРСА:

Егорова Юлия Викторовна — психолог, диагност, автор программ реабилитации для зависимых. Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. 

Рекомендуем Вам через некоторое время вернуться к практическим занятиям курса, совершенству нет предела. 

При помощи структурированных знаний и практических упражнений, Вы проанализируете взаимоотношения с зависимым близким, поймёте как изменить их.