Как избавиться от тревоги и управлять стрессом

Закладки Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

О курсе

Сколько раз вы уже пытались побороть свою тревогу, но по-прежнему ощущаете, что она контролирует вашу жизнь?
Начните новый этап в своем пути к эмоциональному благополучию. Пройдите мини-курс и получите эффективные методики, которые помогут вам разобраться в своих эмоциях, научат управлять стрессом и тревогой, а также помогут вам найти внутренний покой. Присоединяйтесь к занятиям и научитесь управлять своим состоянием.

Содержимое курса

ПРИСТУПАЕМ К ЗАНЯТИЯМ:

  • Что такое тревога и ее симптомы
    04:21
  • Тревожные состояния
    04:40
  • Виды тревожных расстройств
    03:30
  • Панические атаки и тревога. Что делать и как самостоятельно себя успокоить?
    10:24
  • Как справляться с тревожными мыслями?
    03:35

Оценки и отзывы студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва