О курсе
Сколько раз вы уже пытались побороть свою тревогу, но по-прежнему ощущаете, что она контролирует вашу жизнь?
Начните новый этап в своем пути к эмоциональному благополучию. Пройдите мини-курс и получите эффективные методики, которые помогут вам разобраться в своих эмоциях, научат управлять стрессом и тревогой, а также помогут вам найти внутренний покой. Присоединяйтесь к занятиям и научитесь управлять своим состоянием.
Содержимое курса
ПРИСТУПАЕМ К ЗАНЯТИЯМ:
-
Что такое тревога и ее симптомы
04:21 -
Тревожные состояния
04:40 -
Виды тревожных расстройств
03:30 -
Панические атаки и тревога. Что делать и как самостоятельно себя успокоить?
10:24 -
Как справляться с тревожными мыслями?
03:35
Оценки и отзывы студентов
Пока нет отзыва