Каждый день вы живете в тревоге, страхе, бессилии, не зная, как правильно помочь близкому, страдающему зависимостью? Вы чувствуете себя измотанным, эмоционально истощенным, а все ваши попытки помощи заканчиваются новыми срывами и разочарованиями?

 

Этот курс – то, что поможет вам вырваться из замкнутого круга и вернуть свою жизнь себе.

 

Что вы получите на курсе?

 

✅ Эффективные навыки общения с зависимым. Научитесь открыто выражать свои чувства, устанавливать четкие границы и предотвращать конфликты. Вы сможете поддержать близкого, не разрушая себя.

 

✅ Инструменты для управления стрессом и эмоциями. Практические техники и упражнения помогут справляться с тревогой, страхами и предотвратить эмоциональное выгорание. Ваше психическое здоровье и эмоциональный комфорт – теперь в ваших руках.

 

✅ Глубокое понимание процессов восстановления. Вы узнаете, через какие этапы проходит зависимый, с какими сложностями он сталкивается, и как вам максимально эффективно его поддерживать, не провоцируя срывы.

 

✅ Поддержка единомышленников. Вы не будете одиноки. Вас ждет общение с людьми, переживающими аналогичные ситуации, обмен опытом, взаимная поддержка и совместный рост.

 

Тариф «Старт» – это удобный и доступный способ получить необходимые знания и навыки.

 

Что вас ждет?

 

✅ Полный доступ к материалам курса

• 24 урока с видео-лекциями, практическими заданиями, упражнениями и чек-листами.
• Возможность учиться в удобное для вас время, без ограничений и спешки.

 

✅ Рабочие тетради и инструкции

• Пошаговые инструкции и задания, которые помогут лучше понять материал и сразу начать применять полученные знания на практике.

 

✅ Удобство и гибкость

• Самостоятельное прохождение курса позволяет изучать материал в комфортном темпе, возвращаться к важным темам и закреплять знания.

 

Этот тариф идеально подойдет, если:

• Вы цените удобство и гибкость обучения без привязки ко времени.
• Вам важна возможность изучать материал самостоятельно и в комфортном для себя ритме.
• Вы хотите получить четкие и практичные рекомендации, которые сразу можно применить.

 

Подробная программа курса:

 

Модуль 1. Зависимость и созависимость

• Чётко определите, что такое созависимость, и как она проявляется
• Узнаете топ-5 ошибок, которые допускают близкие зависимых
• Получите практические рекомендации, как избежать этих ошибок

 

Модуль 2. Почему изменения так трудны?

• Узнаете, как травмы влияют на вас и ваши отношения
• Освоите технику «Разговор с болью»
• Узнаете, как выйти из посттравматического синдрома и достичь посттравматического роста

 

Модуль 3. Путь к новым отношениям и здоровой жизни

• Сформируете доверие к себе и близким, обретёте внутреннюю опору
• Научитесь формировать здоровые личные границы